आजकल हम सभी किसी न किसी सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म से जुड़े हैं ताकि हम दोस्तों के साथ जुड़े रहें, अपने भावनाओं और विचारों को साझा करें और बाहरी दुनिया के साथ अपडेट रहें। लेकिन विशेषज्ञों के मुताबिक यह आभासी दुनिया मानसिक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकती है। कई अध्ययनों ने सोशल मीडिया के अधिक उपयोग को डिप्रेशन, चिंता, अकेलापन, सेल्फ-हार्म और आत्महत्या के रिस्क के साथ जोड़ा है।
शोधकर्ता बताते हैं कि सोशल मीडिया नकारात्मक अनुभवों को बढ़ावा दे सकती है, इसलिए इसका मानसिक स्वास्थ्य पर कई तरीकों से दुष्प्रभाव हो सकता है। विशेषकर युवा लोग अधिक समय इन ऐप्स पर बिता रहे हैं, जो कई समस्याओं का कारण हो सकता है। संतुलित उपयोग और नियंत्रण बनाए रखने की आवश्यकता है ताकि हम सोशल मीडिया के साथ स्वस्थ और सकारात्मक संबंध बना सकें।
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